Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 122.90g | Prot: 51.05g | Carb: 34.83g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Окей Слива Круглая Синяя, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Президент Сметана 30%, Щи с Мясом, Арахисовое печенье, Кофе Эспрессо. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|