Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 121.03g | Prot: 56.22g | Carb: 47.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Ашан Киви. Lunch: Арахисовое печенье, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Кофе Эспрессо, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощная запеканка июнь. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 99%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Абрикос, Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|