ilsevonblitzen's Journal, 22 June 2019

224.0 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1423 kcal

Fat: 71.53g | Prot: 57.49g | Carb: 138.82g.   Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vanilletörtchen, Milfina Butter, Käse, Stadtbäckerei Junge Mittagsbrötchen. Lunch: Knorr Mayonnaise, Tomaten, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen Zum Fertigbacken, Garden Gourmet Vegane Burger. Dinner: Saint Albray Klosterkäse Kräftig-Würzig, Champignons. more...

1090 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...