Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
2337 kcal
|
Fat: 121.61g | Prot: 128.26g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Barilla Макароны. Lunch: Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Клубника, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|