Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 99.30g | Carb: 118.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Сыр Абхазский, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Морковь, Лук, Окей Филе Цыпленка. Dinner: Абрикос, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bembi230106's weight history
|