Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 151.65g | Prot: 74.36g | Carb: 42.76g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Киви, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кофе Эспрессо, Арахисовое печенье, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|