Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 36.13g | Carb: 113.86g.
Breakfast: Вятушка Молоко 5%, Пирожки с яйцом и зел луком из слоёного теста. Lunch: Редис, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Ржаные . Snacks/Other: Салат из огурцов и помидоров, Джемы и Варенья, Пирожки с яйцом и зел луком из слоёного теста, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudmilasalty63's weight history
|