Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 41.61g | Carb: 89.84g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Олейна Масло Растительное, Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Рис Вареный, Мираторг Куриное Филе Бедра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
His infernal magesty's weight history
|