Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 83.51g | Carb: 15.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Lunch: Аджика, Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%, Курица Вареная. Dinner: Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|