Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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94.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
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805 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 99.08g | Carb: 51.93g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 卵, 卵白, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Dinner: 水菜, しめじ, エビ. Snacks/Other: クルミ, スリムシークレット プロテインバー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 紀文 糖質0g麺 平麺, ささみ. more...
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losing 7.7 lb a week
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