Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 121.72g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Lunch: Кускус, Семга. Dinner: Шампиньоны, Лук, Печень Говяжья. Snacks/Other: Нектарины, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Яйцо, Нектарины, Банан, Простоквашино Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|