Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
218.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 130.68g | Prot: 81.62g | Carb: 18.27g.
Breakfast: Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Кофе (Растворимое), Корица, Сметана 20%, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Тушеные Овощи, Курица Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Корица, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло, Печень Индейки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|