Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 127.70g | Carb: 164.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Baker House Хлебцы Скандинавские, Каждый День Грецкий Орех, Сухие Семена Чиа, Останкинский Варенец Термостатный. Lunch: Baker House Хлебцы Скандинавские, Хумус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные оладьи с кабачком и псиллиумом. Dinner: Магнит Яблоко, Творожно-белковое суфле, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Llllll1's weight history
|