Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
192.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
2536 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 125.34g | Carb: 278.94g.
Breakfast: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Баунти Баунти, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Свиной Фарш, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Баунти Баунти, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Творог Хуторок 5%, Идея Крупа Перловая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Баунти Баунти. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила-Л's weight history
|