|
🥒🥬🥦🍅🥩🍖🍗😋😋😋
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 111.21g | Prot: 145.93g | Carb: 96.67g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Cacau Show Garrafinha Cacau Show Licor Cereja 25G, Copacol Coração de Frango, Tomates, Alface, Omelete, Frango Grelhado, Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Café com Açúcar, Torcida Pimenta Mexicana. more...
|
|
 Comments
Boa noite, sou nova nesse aplicativo e tenho algumas dúvidas sobre as minhas metas, como eu defino, quais são os meus macros nutrientes e por aí vai.
18 Jun 19 by member: Crislenemmiranda
|
Crislenemmiranda: essas informações serão mais precisas de você for a um profissional..
19 Jun 19 by member: sesmalaura
|
Muito obrigada pela informação. Pensei que poderia ter algum plano alimentar gratuito sugerido pelo o aplicativo e eu não soubesse. Abraços
19 Jun 19 by member: Crislenemmiranda
|
Bom dia
Vc pode fazer pelo aplicativo o cálculo do IDR... q define as suas metas... de acordo com os seus dados... vai em configurações e tenta fazer o seu e vê se atende o que procura 👍
19 Jun 19 by member: FragaJunior
|
Ok , vou testar. Obrigada
19 Jun 19 by member: Crislenemmiranda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FragaJunior's weight history
|