Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
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1774 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 39.76g | Carb: 241.77g.
Breakfast: バナナ, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. Lunch: マクドナルド マックフライポテト(L), 肉じゃが, ブリの照り焼き, ご飯. Dinner: チョコ, 枝豆, 梅酒, ポテトサラダ, イワシフライ, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福. more...
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steady weight
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