|
Запеканка с яблоком: - творог 5% 600 гр; - йогурт 2% 150 гр; - молоко 0,5% 75 мл; - яйцо куриное 60 гр; - крахмал кукурузный 30 гр; - яблоко 170 гр; - соль щепотка, подсластитель по вкусу. Кбжу на 100 гр: 103/11/3,76/6
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
673 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 56.63g | Carb: 61.58g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr Dias Льняная Каша, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Parmalat Молоко 0,5%, Запеканка с Яблоком. more...
|
|
 Comments
Люблю запеканку. С яблоками никогда не делала. Утащила рецерт. Спасибо!)
18 Jun 19 by member: Komunadototznaet777
|
Tamara=) , запеканку часто делаю. И сейчас в холодильнике. У меня очень вкусный творог " Фрау Му". Беру 5 пачек, 4 яиц, 20 гр. льняных отрубей, с/з , ванилин, немного разрыхлителя и ягоды годжи (20-40гр.). Пеку в мульте.
Но в следующий раз буду делать по Вашему рецепу. Большое спасибо!)
18 Jun 19 by member: Komunadototznaet777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamara=)'s weight history
|