Ilkaeva68's Journal, 18 June 2019

118.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1836 kcal

Fat: 69.32g | Prot: 94.96g | Carb: 206.71g.   Breakfast: Нам Ням Слойка с Вишней, Каждый День Зефир Ванильный, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Какао, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Ультра Омега-3. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окей Груша Аббат, Чай, Творог 9%, Айсберри Пломбир Филевский, Paleta Мороженое Индийское Манго, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. more...

1311 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...