Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 84.29g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коньяк, Pepsi Pepsi, Сыр Моцарелла, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Рома Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Повна Чаша Кунжут, Куриное Филе Жареное без Масла, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirogon's weight history
|