|
73,4
|
161.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 104.27g | Carb: 70.56g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Сладкий Красный Перец, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Мексиканская Смесь, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2250 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|