Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 73.46g | Carb: 162.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с мол. и сах./250мл. Lunch: Кофе с мол. и сах./250мл, Рогачев Сгущенка, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Абрикос, Пиканта Сироп Лимонный, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Orion Choco Pie Dark, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastiaka1's weight history
|