Ilkaeva68's Journal, 16 June 2019

118.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2084 kcal

Fat: 78.19g | Prot: 108.67g | Carb: 215.94g.   Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Каждый День Зефир Ванильный, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мясновъ Пряники Вкусняшка, Чай. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Мороженое Пломбир, Чай. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Черешня, Кофе Эспрессо, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...

1311 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...