Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
2610 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 118.27g | Carb: 299.44g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Агуша Сок Яблочный, Банан. Snacks/Other: Абрикосы, Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|