Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 158.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 50.09g | Carb: 140.99g.
Breakfast: Сыр Гауда, Восточный Колбаса Чайная , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Лапша Удон, Sen Soy Соус Терияки для Маринования, Курица Терияки , Шампиньоны. Dinner: Колбаса Чайная, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр Гауда. Snacks/Other: Филевское Лакомка. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|