Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 42.27g | Carb: 110.14g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Чай с Молоком, Щи Кислые, КПК Большая Сосиска. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Позы, Сельдерей, Окрошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|