Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2976 kcal
|
Fat: 126.53g | Prot: 186.30g | Carb: 295.23g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Good Food Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geraldt from rivia's weight history
|