Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 106.48g | Carb: 83.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Ламбер, Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 9%, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 20%, Чай Несладкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bosca Вино Белое Сухое, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай Несладкий, Магнит Сыр Ламбер. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|