Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2907 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 126.01g | Carb: 394.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Ветчина Говяжья, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Молоково Молоко 3,2%, Matti Muesli Plus+ Фундук. Dinner: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Matti Muesli Plus+ Фундук. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sh@m@n's weight history
|