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Läuft 😍 Ich war gestern schwimmen, hoffentlich ist dieses Wochenminus nicht nur Wasser... 😑🤣
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164.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
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1645 kcal
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Fat: 39.76g | Prot: 99.94g | Carb: 220.73g.
Breakfast: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone, Nektarinen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Gartenkrone Sonnenmais, Philadelphia So Leicht, Edeka Wraps. Dinner: Barilla Fusilli, Möhren, Lauch, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Other: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Banane. more...
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losing 0.9 lb a week
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