Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 60.89g | Carb: 179.87g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог 4%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Чай с Лимоном. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|