|
Да что ж такое, где моя поддержка? Очень хочется на дефицит.
|
165.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 115.61g | Prot: 87.90g | Carb: 167.33g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Lime, Жареная Рыба (в Панировке), Мирролла Рыбий Жир , Котлета Домашняя, Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Славянский Хлеб Печенье Злаковое с Семёнами и Приправами. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Кофе, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Останкино Колбаса Московская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Кофе, Жар Пицца Пицца Цыпленок Терияки, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|