fitosvinka's Journal, 12 June 2019

125.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

930 kcal

Fat: 29.92g | Prot: 65.76g | Carb: 101.13g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Эко Зефир, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...