Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
222.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 69.10g | Carb: 23.91g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Корица, Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Кокосовое Масло, Тушеные Овощи, Печень Индейки. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Картошка Вареная, Укроп, Петрушка, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Корица, Зеленый Чай, Звенигора Сыр Голландский, Яготинское Топленое Масло. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|