|
Tja, was te verwachten. Maar goed, een topweekend gehad en een super verjaardag. Deze week weer pas op de plaats!!
|
177.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 101.75g | Carb: 222.23g.
Breakfast: Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Gemengde Notenmix, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), aardbei, kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Lunch: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Heineken Bier, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Mayonaise, Frieten, Cocktailsaus, Spek (Gekruid, Gebakken), AH Kippenlevertjes, Inproba Loempia Sauce, Loempia. Snacks/Other: Mokkataart, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3010 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 7 minutes, Working - 12 hours and 15 minutes, Resting - 3 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|