Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
101.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 98.19g | Prot: 66.62g | Carb: 102.19g.
Breakfast: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лакомо Сыр Козий Нарезка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орех Пекан, Яблоко, Клубника, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Лакомо Сыр Козий Нарезка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|