Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 88.35g | Carb: 174.01g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Банан, Овсяноблин с Кэробом, Свекольник. Snacks/Other: Черешня, Верховье Био Творог Черника, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. more...
|
|
2411 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|