Melikeklk's Journal, 11 June 2019

22 saat açlık sonrası kahvaltı 😍😋
448Kcal.👍

Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
1377 kcal Fat: 64.78g | Prot: 65.12g | Carb: 141.81g.   Breakfast: Mantar, Muz, Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Yayla Basmati Pirinç, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Dereotu, Zeytinyağı. more...

42 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Gitti geldi post Melike 😅 afiyet olsun nasıl gidiyor? 
11 Jun 19 by member: UnalC💪
Valla Birsen’ler oldu göstermedi sildim postu tekrar yükledim Ünal😂 Dışarıdaydım anca gelebildim o yüzden bu saate kaldı 22 saat oldu 🙈 Ama genel olarak iyi gidiyor çok zorlanmadım 👍 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
afiyet olsun melikecim🙂 
11 Jun 19 by member: miray32
Biliyorsun bu işi 🤗💪 
11 Jun 19 by member: UnalC💪
Valla Ünal bilmiyordum if’yi çok duymuştum ama uygulamaya bir türlü cesaretim yoktu yapamam diye ama gayet iyi gidiyor açlık hissetmiyorum öyle çok fazla 😊 Ama doktorum da arada bir yapmamın daha uygun olacağını sürekli yapmamam gerektiğini söyledi 🤔 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Teşekkür ederim Miray iyi günler 🤗😍 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Afiyetler olsun melikeciğim süpersin süper 🤗👏👏 
11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim Merihcim bencede gayet iyi gidiyorum ☺️ Sadece yemeği yiyince bir ağırlık çöküyor oda olmasa açken böyle olmuyorum acaba şekerim mi felan mı yükseliyor birden 🤔 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Yemeği yiyin ce ağırlık çökmesi sinirimden melikeciğim yemeği yedikten sonra oturma kalk hareket et o zman çökmez bir den ne varsa yüklüyorsunya o yüzden şimdi bu sisteme alışık değil vucudun dediğim gibi en az 10 15 gün sonra vucudun ne yapıcagını bilir sen kararlı ol 🤗 
11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Merih nerdeyse uyudum uyuyacaktım kalktım çoluk çocuğu topladım parka çıktım😂😂😂 biraz yürüyeyim açılırım en iyisi  
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Aynen melikeciğim aama merak etme bu vucudunun verdiği bir tepki şekersiz 21 güne devamı oda yapıyor olabilir sonrasında her şey yoluna giricek biraz sabır iyi yürüyüşler 🤗🙏 
11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Hakettin afiyet olsun 😜🌸🌸 
11 Jun 19 by member: armina16
22 saat biraz fazla olmamış mı? Ama müthiş görünüyor. Afiyet olsun 🤗 
11 Jun 19 by member: lacrimosa03
Umarım Merihcim doktorum bidahaki gelişinde 60lı rakamları görecez mutlaka dedi 1 kilo sonrası 60lı rakamlar inşallah🙏🏼🙏🏼 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Teşekkür ederim Armina bu sefer gerçekten hakettim☺️😁 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Melikeciğim 15 gün sonra düşenlere inanamıcaksın bak gör Merih dediydi dersin daha şu an hiç bişey görmedim sen aynen devam et doktorun bile şaşıcak söyle sırrını 😅😅 
11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Söyleme olucak tı o 😅😅 
11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Lacri 22 saat maalesef dışarıda olduğumdan dolayı oldu 18-20 saat gibi bırakacaktım normalde 
11 Jun 19 by member: Melikeklk
Afiyet olsun Melikeciğim😊 
11 Jun 19 by member: elizce
Söylemem söylemem yeterki verebileyim😁😁 
11 Jun 19 by member: Melikeklk

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Melikeklk's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.