|
решила питаться 1 раз в день, в течение дня пью кефир, чай зелёный, кофе, вода, еда около 19-00. Посмотрим , что будет. Для меня это комфортнее, чем ограничивать себя в каких-то продуктах.
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 45.91g | Carb: 150.61g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 5%, Зеленый Чай. Dinner: Жареный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Stella Artois Пиво Светлое, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 21.6 lb a week
|