Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
3001 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 199.06g | Carb: 333.88g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вологодское Молоко 1,5%, Банан, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geraldt from rivia's weight history
|