AnomiSeigo's Journal, 10 June 2019

Доброе утро, ФС! 🌞
Поздравляю всех с началом короткой рабочей недели ✨✨✨
Ну, а для меня она будет ещё короче, так как сегодня не на работе, отпросилась в поликлинику + ещё пара дел.
Завтрак был быстрым
✨ Творог + шелковица + половинка банана + грецкие орехи
✨ Яичница-болтунья с помидором и сыром
✨ Чай зелёный
✨ Омега 3
Итого 583 ккал~
Ах, да, ещё с сегодняшнего дня повышаю калораж до 1900 /Хосподя, какая страшная цифра 😱/

---

1842 kcal

Fat: 77.99g | Prot: 117.45g | Carb: 179.08g.   Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Lunch: Черешня, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Dinner: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мороженое, Шашлык из Свинины. more...

1417 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...