Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 103.74g | Carb: 101.00g.
Breakfast: Сало, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Dinner: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|