AnomiSeigo's Journal, 10 June 2019

День был весьма насыщен, поэтому пост сразу за поздний обед и очень поздний ужин 😪
Обед
✨ Гарнир из кус-куса (кстати, впервые эту крупу использовала), овощей и куриной грудки
✨ Маринованные грибы
✨ Лёгкий салат заправленный йогуртом
359ккал~
Ужин
✨ Кусочек шоколадного торта (решила побаловать домашних и себе урвала маленько)
✨ Шелковица
✨ Зелёный чай
482ккал~
Итог: явный недобор жиров и перебор углей, чуть недобрала калории 😒
Что ж, на следующей неделе исправимся ✨

---

1842 kcal

Fat: 77.99g | Prot: 117.45g | Carb: 179.08g.   Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Lunch: Черешня, Шелковица (Тутовник), Шелковица. Dinner: Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мороженое, Шашлык из Свинины. more...

1417 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...