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26,5%
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211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
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2147 kcal
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Fat: 89.36g | Prot: 192.74g | Carb: 102.40g.
Breakfast: Zurück Zum Ursprung Tofu Olive, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Lunch: Lomee Apfelessig, Leinöl, Grüner Blattsalat, Senf, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Dinner: Ziegenkäse (Weich), Aufstrichbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken. Snacks/Other: Apfelsaft, Prosecco, Weinschorle, Alkoholfreies Bier. more...
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losing 2.4 lb a week
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