Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 60.37g | Carb: 126.29g.
Breakfast: Мёд, Арахис, Курага, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гата, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Арахис, Курага. Snacks/Other: Йогурт, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|