|
Увидела рекламу в инсте, пообещали прислать программу тренеровок на 4 недели. Предварительно предложили пройти тест. Прошла,думала оценку данных сделают, но нет, просто констататация, без анализа. Программу прислали. Пока не начала. Отхожу 3 день от теста
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
2475 kcal
|
Fat: 167.86g | Prot: 135.06g | Carb: 110.20g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 9%, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Рис с печенью, Блины. Dinner: Лента Окорок Свинной. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арахис. more...
|
|
 Comments
Сегоня отдыхаю. Возможно растяжку сделаю вечером. Мышцы скованны, но приятно, что они всеже есть. Умные весы говорят, что во мне 44,5 кг мышц, избыток жира, нормально с костными параметрами и вицеральным жиром. Понимаю, что привирают, но интересно наблюдать.
08 Jun 19 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|