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Mit minus 1.1 bin ich sehr zufrieden!
Die Gier nach süssem hat weiter deutlich nachgelassen. Ein befreiendes Gefühl!
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232.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
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1681 kcal
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Fat: 60.14g | Prot: 90.45g | Carb: 194.90g.
Breakfast: Alpro Soya Natur Jogurt, Gekochtes Ei, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Erdbeeren. Lunch: Plattpfirsich, Blaubeeren, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Bresso Frischkäse, Mehrkornbrot. Dinner: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Gefüllte Paprika /Bulgur. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Haribo Roulette (25g), TiP Schoko Müsli, Gut & Günstig Quark 40%. more...
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losing 2.1 lb a week
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