Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 97.71g | Carb: 112.34g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: J7 Сок Томатный Фитнес, Капустно-огурцовый салат, Свинина с грибами и картошкой. Dinner: Свинина с грибами и картошкой. Snacks/Other: J7 Сок Томатный Фитнес, Свинина с грибами и картошкой. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|