Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 62.04g | Carb: 132.60g.
Breakfast: Чай, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Вареное Яйцо, Редис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Окей Кедровые Орешки, BeFit Творожно-Фруктовый Смузи. Dinner: Салат Овощной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Молния Салат с Капустой Витаминный, Морская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|