Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 79.95g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье, Лаваш из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Юбилейное Печенье, Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стародворье Колбаса Докторская, Лаваш из Цельной Пшеницы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стародворье Колбаса Докторская, Смак Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|