Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 125.91g | Carb: 80.34g.
Breakfast: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Second Breakfast: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Черешня. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Afternoon Tea: Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Морской Коктейль. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Президент Сыр Плавленый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|